Welche Arten von Hypnosetherapien gibt es?

Es gibt verschiedene Arten von Hypnosetherapien, die von den Therapeuten für unterschiedliche Zwecke eingesetzt werden können. Die gängigsten Arten sind

Entspannungshypnose

Wird auch zur Stressbewältigung und zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt.

Regressionstherapie

Hierbei wird der Patient in einen hypnotischen Zustand versetzt, um auf vergangene Ereignisse oder Erfahrungen zuzugreifen, die möglicherweise zu aktuellen Problemen führen. Ziel ist es, ungelöste Konflikte oder traumatische Erlebnisse zu identifizieren und zu verarbeiten. Beispielsweise bei Angststörungen, Panikattacken etc.

Sport-Hypnose

Athleten nutzen die Hypnose, um ihre Leistung zu verbessern, Ängste zu überwinden, den Fokus zu schärfen und mentale Blockaden zu lösen.

Selbsthypnose

Therapeuten lehren ihre Patienten, sich selbst in einen hypnotischen Zustand zu versetzen, um bestimmte Ziele zu erreichen oder Probleme zu bewältigen. Selbsthypnose kann auch zur Stressreduktion und Entspannung eingesetzt werden.

🧡 Und in den Worten einer Hypnosetherapeutin: Die Showhypnose dient ausschliesslich zur Unterhaltung und hat nichts mit einer Hypnosetherapie zu tun. 🧡