Sorry - bin voll im Stress!

Starke Belastung auf der Arbeit, Trubel im Privatbereich, volles bis überfülltes Programm, eine nie endende To Do-Liste - "Stress" ist allen ein Begriff.

Aber es gibt auch die gute Art von Stress, der Eustress. Jeder von uns kennt es voller Tatendrang und Energie zu sein und dabei alles, trotz physischer und psychischer Belastung, wie am Schnürchen läuft. Auch hilft uns Stress bei plötzlich auftretenden Gefahren schnelle Entscheidungen zu treffen.

Jede Form von Stress ist jedoch mit Gesundheitsrisiken behaftet. Entscheidend ist die Dauer des Zustandes. Zu viel Stress ist also ungesund. Aber wer von uns weiss das nicht?

Die Frage ist nur: Wie gehe ich damit um? Was kann ich ändern?

Oder brauche ich Hilfe?

Hypnose hilft nicht nur zur Entspannung, sondern ebenfalls bei Stressbewältigung, aber auch Gewohnheiten und die innere Einstellung zu ändern.