Hypnotische Trance

Die Trance ist ein veränderter, natürlicher Bewusstseinszustand, in dem die Aufmerksamkeit gebündelt und auf bestimmte Bereiche geleitet wird. Sprich, es findet eine erhöhte Fokussierung statt, während alles andere (Unwichtige) für diesen Moment ausgeblendet wird.

Gefühle werden verstärkt oder abgeschwächt und die Wahrnehmung wird verändert - beispielsweise bei Schmerzempfinden, Glaubenssätzen und Ängsten, nur um einige zu nennen.

"Wie kann ich mir das vorstellen?"

Um es zu verdeutlichen, mache ich ein Beispiel aus dem Alltag. Du machst es dir zu Hause gemütlich auf deinem Sofa, kuschelst dich in die wärmende, flauschige Decke und auf dem Wohnzimmertisch steht eine Tasse mit heissem Wasser, in der ein Teebeutel deines Lieblingsaromas zieht. Du schnappst dir das Buch, welches dich vollends in deinen Bann gezogen hat. Liest Satz für Satz, Absatz für Absatz und Seite für Seite. Schon nach kurzer Zeit hast du alles um dich herum ausgeblendet und bist völlig auf den Buchinhalt fixiert.

Aber sollte das Handy klingeln (gehen wir mal davon aus, dass es du nicht auf stumm gestellt hast), dann bist du wieder mit deinen Gedanken in deiner Wohnstube. Nimmst den Anruf entgegen und lenkst deinen Fokus automatisch auf den Anrufer.

🧡 Und in den Worten einer Hypnosetherapeutin: "Es klingt nicht nur einfach, es ist es auch - wenn du die Einstellung und Bereitschaft zur Veränderung mitbringst!" 🧡