Burnout: Ein Modewort im Schatten der Realität

Emotionale Erschöpfung, verminderte Leistungsfähigkeit, innere Abgrenzung - Tritt auf die Notbremse, bevor du (völlig) ausbrennst!

Ursachen für ein Burnout gibt es viele und variieren von Person zu Person:

• Übermässige Arbeitsbelastung

• Steigende Anforderungen

• Mangelnde Unterstützung

• Langfristiger Stress

• Ständige Erreichbarkeit

• Ungleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben

• Perfektionismus

• Gesellschaftlicher Kontext

Nur um die häufigsten zu nennen.

Ein Schritt in die richtige Richtung

Ein Grund, warum Burnout in den letzten Jahren vermehrt in den Fokus geraten ist, liegt an der wachsenden Aufmerksamkeit für mentale Gesundheit. Denn nur wer mental gesund ist, kann sein volles Potenzial entfalten. Sie beeinflusst, wie wir denken, fühlen und handeln. Eine gute mentale Gesundheit bedeutet, in der Lage zu sein, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen, resilient gegenüber Stress zu sein und Beziehungen positiv zu gestalten.

Und auch hier ist die Hypnosetherapie eine bewährte Methode, um Stress abzubauen, die Batterien neu aufzuladen sowie die mentale Stärke zu fördern.

🧡 Und in den Worten einer Hypnosetherapeutin: Du bist es wert, glücklich zu sein! 🧡