Bewusstsein - Unterbewusstsein

Diese Begriffe werden oft in verschiedenen Kontexten verwendet, insbesondere in Psychologie und Philosophie - aber auch in der Hypnosetherapie.

Aber was genau versteht man darunter?

Das (Wach-)Bewusstsein ist dein bewusstes, aber noch unreflektiertes Denken, Handeln und Fühlen.

Du liest gerade diesen Text - befindest dich also im bewussten Zustand.

Das Unterbewusstsein erschafft unsere Realität und die Sicht auf die Dinge. Hier sind alle Erlebnisse und Erfahrungen gespeichert und ist verantwortlich für unsere bewussten und unbewussten Handlungen.

Du fährst Auto, bist aber mit den Gedanken ganz woanders und fragst dich dann, wie es sein kann, dass du bereits angekommen oder eine gewisse Strecke hinterlegst hast.

In den ersten 6 bis 7 Jahre unseres Lebens werden die meisten Informationen abgespeichert. Und da wir in diesem Alter die Fähigkeit zu hinterfragen noch nicht besitzen, werden alle Informationen wie ein Schwamm aufgesaugt. Und je nach Umfeld und Erziehung kann dies Vor-, aber auch Nachteile mit sich bringen und negative Gedankenmuster, Glaubenssätze und Überzeugungen werden programmiert.

Und wenn man weiss, dass 90 bis 95 % von dem was und wer wir sind, im Unterbewusstsein verankert ist und die restlichen 10 bis 15 % im Bewusstsein, dann weiss man, was für eine "Macht" das Unterbewusstsein hat.

🧡 Und in den Worten einer Hypnosetherapeutin: Die Hypnose ist ein Zustand der vertieften Entspannung und erhöhten Fokussierung, in dem das Unterbewusstsein empfänglicher für Suggestionen ist. In diesem Zustand werden (sofern der Klient offen für die Veränderung ist) tief liegende Gedankenmuster, Glaubenssätze und Überzeugungen angesprochen und verändert. Die Hypnose hilft, unerwünschte Verhaltensweisen zu ändern, Ängste zu überwinden, die Konzentration zu verbessern etc., indem sie direkt auf das Unterbewusstsein zugreift. Oder einfach und bildlich gesprochen: Die Festplatte wird neu programmiert.🧡